Angst Therapie Berlin (Prenzlauer Berg) | Spezialisierte Behandlung bei Angststörungen
WEGE AUS DER ANGST -
FÜR MEHR FREIHEIT & LEBENSQUALITÄT
Als erfahrener Psychotherapeut für Angststörungen unterstütze ich Sie mit Methoden der modernen Verhaltenstherapie in Kombination mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen.
Angststörungen
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland und können das Alltagsleben erheblich einschränken. Wenn Sie unter übermäßigen Ängsten, Panikattacken oder Phobien leiden, biete ich Ihnen als erfahrener Psychotherapeut in Berlin (Prenzlauer Berg) eine spezialisierte verhaltenstherapeutische Angsttherapie an.
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Panikstörung & Panikattacken
Wiederkehrende, unerwartete Panikattacken, die durch intensive Angst, körperliche Symptome wie Herzrasen und Atemnot begleitet sind.
Agoraphobie
Angst vor Situationen oder Orten, an denen eine Flucht schwierig oder peinlich sein könnte (z.B. in öffentlichen Verkehrsmitteln oder Menschenmengen).
Soziale Angststörung (Soziale Phobie)
Intensive Angst vor negativer Beurteilung oder Verlegenheit in sozialen Situationen, die zu Vermeidung von Interaktionen führen kann.
Gesundheitsängste (Hypochondrie)
Übermäßige und anhaltende Befürchtung einer bestimmten schweren körperlichen Erkrankung zu leiden, oft ohne körperliche Anzeichen, was zu wiederholten Arztbesuchen führt.
Generalisierte Angststörung (GAS)
Anhaltende und übermäßige Sorgen über verschiedene Lebensaspekte, die nicht auf eine konkrete Bedrohung zurückzuführen sind.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Angst, die nach extrem belastenden oder traumatischen Ereignissen entsteht, begleitet von Flashbacks, Albträumen und intensiven emotionalen Reaktionen.
Spezifische Phobien
Intensive Angst vor spezifischen Objekten oder Situationen, wie Höhen, Tieren oder Spritzen, die zu Vermeidungsverhalten führen.
Zwangsstörung
(OCD)
Auch die Zwangsstörung ist oft mit intensiver Angst verbunden, da die Betroffenen von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen geplagt sind.
Mein Behandlungsansatz bei Angststörungen
Als approbierter Psychologischer Psychotherapeut mit Fachkunde im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie bringe ich umfassende Erfahrung in der Behandlung von Angststörungen mit. In der Angsttherapie kombiniere ich in meiner Praxis in Berlin (Prenzlauer Berg) verschiedene wirksame Methoden:
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Kognitive Verhaltenstherapie: Wissenschaftlich am besten belegte Methode bei Angststörungen
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Exposition: Behutsame und begleitete Konfrontation mit angstauslösenden Situationen
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Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT): Lernen, mit Ängsten umzugehen, statt gegen sie anzukämpfen
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Achtsamkeitstechniken: Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation
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Teilearbeit: Verstehen und Integration verschiedener "Anteile" Ihrer Persönlichkeit
Mein Ansatz ist immer individuell auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten. Die Therapie bei Angststörungen erfolgt in mehreren Phasen, von der genauen Diagnostik über Psychoedukation und das Erlernen von Bewältigungsstrategien bis hin zur Übertragung in den Alltag und Rückfallprävention.
Ablauf der Angsttherapie in meiner Praxis
Die Therapie von Anststörungen in meiner Berliner Praxis verläuft typischerweise in folgenden Schritten:
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Erstgespräch: Kennenlernen und erste Einschätzung Ihrer Situation
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Diagnostikphase: Genaue Analyse der Angststörung und ihrer Auslöser
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Therapieplanung: Gemeinsame Festlegung von Zielen und Behandlungsplan
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Aktive Therapiephase: Regelmäßige Sitzungen mit verschiedenen Interventionen
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Abschlussphase: Sicherung der Erfolge und Rückfallprävention
Die Therapie kann als Kassenleistung über private Krankenversicherungen, als Selbstzahlerleistung oder in Ausnahmefällen nach Bewilligung durch eine gesetzliche Krankenversicherung im Rahmen eines Kostenerstattungsverfahren in Anspruch genommen werden.